De fleste af os vokser op i en familie – på godt og ondt.
Vores primære omsorgspersoner – typisk vores forældre – gjorde sandsynligvis hvad de kunne for at give os en god opvækst. Alligevel er der ikke nogen, der kommer gennem barndommen uden skrammer.
Og tæt på alle indlærer reaktionsmønstre, der fungerer, mens vi er børn, men som ikke fungerer, når vi er blevet voksne.
Som for eksempel at blive stille, når du bliver uenig med nogen.
Der er heller ikke mange, der kommer gennem livet uden kærestesorger. Eller spørgsmål om, hvad man skal med sit liv. Eller undgår udfordringer ved større livsændringer. I det hele taget er der vidunderligt mange udfordringer ved at være menneske – og du kan bruge en terapeut til at blive klar på, hvordan du bedst muligt kommer videre.
Fidusen med en terapeut er, at vedkommende ikke har nogen aktier i dit liv. Og derfor ikke har en agenda med sine spørgsmål.
Typisk kommer klienter, fordi de på en eller anden måde er i krise med deres liv.
Jeg kan ikke hjælpe dig med selve krisen, men jeg kan hjælpe dig med, hvordan du håndterer krisen.
Jeg kan hjælpe dig med forøget opmærksomhed på dine måder at være i verden på.
Opmærksomhed, som gør, at du over tid bliver i stand til at træffe bedre valg.
Målet er, at du bliver en bedre udgave af dig selv.
Jeg er direkte i min kommunikation; jeg siger det, jeg får øje på.
Jeg siger det ikke ufølsomt, men på en måde, der giver dig mulighed for at afgøre, om den måde, du handler på, er den rigtige.
Du kommer for at få hjælp – og betaler mig ikke for at blive talt efter munden.
En af mine terapeutiske kvaliteter er evnen til at skabe og være i kontakt.
Jeg ser dig og accepterer dig – uden alle mulige forbehold og undskyldninger.
Og uanset hvad du siger, bliver jeg sammen med dig i kontakten.
Jeg glæder mig til at møde dig.
Skriftlige tilbagemeldinger fra tidligere klienter:
Det har været en utrolig rejse indad, jeg har arbejdet med ting jeg ikke vidste var der, og jeg kan med ærlighed sige, det har været en skelsættende begivenhed i min eksistens. Det er uden tvivl den bedste ting jeg har gjort for mig selv, jeg havde ikke klaret sådan en forandring alene.
Mand 30 år.
Jeg oplever en større grad af selvværd, mindre frygt for at fejle og tillægge mig, hvad jeg tror andre forventer af mig. Dette har påvirket mig til at være mere åben i forhold til mennesker omkring mig og i mindre grad prøve at skærme mig fra konflikter. Jeg har i højere grad nemmere ved at tale frit med mine nære, hvilket også har bragt mig tættere på disse.
Kvinde 27 år.
Jeg har lært at passe bedre på mig selv og at mærke efter, hvad jeg gerne vil. Dette har resulteret i at jeg generelt har mere overskud, og har fået en sundere og mere positiv tilgang, til livet. Der er blevet taget hensyn til at arbejde på den måde og med de ting, som har været vigtige og betydningsfulde for mig. Det har været et “frirum”, til at drøfte og vende svære ting, som er sårbare. Udover dette har det været et trygt forløb, da jeg er blevet taget meget seriøst, fra dag et.
Kvinde 24 år.
Det har været en kæmpe støtte og hjælp. At opleve at der er plads til hele mig, og at jeg ikke skal censurere noget af mig selv.
Mand 28 år.
Jeg har en meget større forståelse for mig selv og mine reaktionsmønstre. Jeg accepterer mig selv i meget større grad. Jeg føler mig på nogle måder mere “hel”, selvom jeg har meget, jeg fortsat ønsker at arbejde med fremadrettet.
Det har hjulpet mig til at erkende og forstå, hvorfor jeg i en stor del af mit liv har følt mig ensom og forkert. Det har hjulpet mig til at acceptere at mit forhold til fx familien er vanskeligt og givet mig redskaber til at forbedre det. Samtidig forstår jeg, hvorfor jeg har vanskeligt ved at danne og fastholde nære relationer og delvis hvordan jeg kan arbejde på at blive bedre til det.
Kvinde 35 år.