Lukket i juli måned 2025 – sommerferie.
Men ellers:
Velkommen
– til en rejse mod indre ro og balance
Jeg tilbyder et trygt rum
Jeg tilbyder et trygt og omsorgsfuldt rum, hvor vi sammen udforsker dine følelser, tanker og relationer.
På godt og ondt bliver vi farvet af vores opvækst, og de fleste af os vokser op i en familie.
I søgen efter at blive set og rummet, lærer vi at tilpasse os.
Opvækst
Vores primære omsorgspersoner – typisk vores forældre – gjorde sandsynligvis hvad de kunne for at give os en god opvækst.
Alligevel er der ikke nogen, der kommer gennem barndommen uden skrammer.
Og tæt på alle indlærer reaktionsmønstre, der fungerer, mens vi er børn, men som ikke fungerer, når vi er blevet voksne.
Som for eksempel at blive stille, når du bliver uenig med nogen. Eller ikke bede om det, du har allermest lyst til.
Kærestesorger
Der er heller ikke mange, der kommer gennem livet uden kærestesorger. Eller spørgsmål om, hvad man skal med sit liv. Eller undgår udfordringer ved større livsændringer. I det hele taget er der vidunderligt mange udfordringer ved at være menneske – og du kan med fordel gå i terapi for at blive klar på, hvordan du bedst muligt kommer videre.
Fidusen med en terapeut er, at vedkommende ikke har nogen aktier i dit liv. Og derfor ikke har en agenda med sine spørgsmål.
Udfordringer i dit liv
Typisk kommer klienter i terapi, fordi de har en oplevelse af, at der er noget i livet, der halter.
Lad os sammen finde ud af, hvad der forhindrer dig i at leve fuldt ud.
Forøget opmærksomhed
Jeg kan hjælpe dig med forøget opmærksomhed på, hvad der forhindrer dig i at leve dit bedste liv.
Opmærksomhed, som gør, at du over tid bliver i stand til at træffe bedre valg.
I akutte kriser (som for eksempel skilsmisse, dødsfald eller alvorlig sygdom) kan jeg give dig redskaber og støtte til at håndtere situationen og finde vej gennem den.
Jeg er god til at stille spørgsmål
Jeg er god til at stille spørgsmål, der får dig til at tænke over andre muligheder end dem,
du ser og lever efter lige nu.
Meget af vores adfærd styres af gamle mønstre. Hos mig får du chancen for at vurdere, om dine handlemåder stadig tjener dig.
Målet er, at du bliver en gladere udgave af dig selv.
Relationen mellem dig og mig
Relationen mellem dig og mig er er helt central.
Både jeg (og min teoretiske baggrund) lægger stor vægt på det relationelle.
En af mine terapeutiske kvaliteter er evnen til at skabe og være i kontakt.
Jeg ser dig og accepterer dig – uden forbehold og undskyldninger.
Og uanset hvad du siger, bliver jeg sammen med dig i kontakten.
Jeg glæder mig til at møde dig.
Ring eller skriv i dag. Kontaktoplysninger her.
Eksempler på skriftlige tilbagemeldinger fra tidligere klienter:
Jeg har det meget bedre. Jeg er mindre bekymret for at lave fejl hele tiden og bedre til at slappe af. Jeg er også blevet bedre til at sige fra og trække grænser. Jeg stoler også mere på at jeg er i stand til at tage de rigtige beslutninger og er meget meget bedre til at tilgive mig selv, når noget går skævt.
Min terapeut har været rigtig god blandt andet til at udfordre mig på vaner og tanker om “hvad man er nødt til at gøre” og hvor meget man er ansvarlig for andre menneskers humør. Han har været god til at stille spørgsmål og lytte, og samtidigt til at grave i hvorfor mine svar og følelser er som de er. Det har været en stor hjælp i forhold til at rykke på nogle af de dumme tanker jeg har tillært mig.
Kvinde 26 år. 2025.
Jeg har klart udviklet mig til det positive, og har fået en mere bæredygtig måde at leve på. Mere stabil i takt med at jeg har arbejdet med håndtering af konflikter, grænsesætning, accept af at ting er som de er, min skyldfølelse og indvendige anklager.
Kvinde 26 år. 2025.
Derudover synes jeg det var rart at blive mødt af nogen der forstod vægten af mine problemer. Det var så vigtigt at fokus var på alkohol relaterede traumer. Det føles så tabu at snakke om. Og jeg blev mødt med forståelse og en rationel tilgang der kunne fortælle mig, mens vi gennemgik episoder i mit liv, at det ikke var mig den var gal med.
Mand 25 år. 2024.
Det var en helt særlig oplevelse at møde et menneske, der på den måde forstår.
Kvinde 30 år. 2024.
Jeg har fået et lang større overblik over mine problematikker, og hvordan de kommer til udtryk. Jeg ved nu hvad jeg skal arbejde på og videreudvikle mig med. Jeg er kommet rigtig langt, og er nået ind til kernen af min problematik.
Kvinde 25 år.
Det har været en utrolig rejse indad, jeg har arbejdet med ting jeg ikke vidste var der, og jeg kan med ærlighed sige, det har været en skelsættende begivenhed i min eksistens. Det er uden tvivl den bedste ting jeg har gjort for mig selv, jeg havde ikke klaret sådan en forandring alene.
Mand 30 år. 2023.
Jeg oplever en større grad af selvværd, mindre frygt for at fejle og tillægge mig, hvad jeg tror andre forventer af mig. Dette har påvirket mig til at være mere åben i forhold til mennesker omkring mig og i mindre grad prøve at skærme mig fra konflikter. Jeg har i højere grad nemmere ved at tale frit med mine nære, hvilket også har bragt mig tættere på disse.
Kvinde 27 år. 2023.
Jeg har lært at passe bedre på mig selv og at mærke efter, hvad jeg gerne vil. Dette har resulteret i at jeg generelt har mere overskud, og har fået en sundere og mere positiv tilgang, til livet. Der er blevet taget hensyn til at arbejde på den måde og med de ting, som har været vigtige og betydningsfulde for mig. Det har været et “frirum”, til at drøfte og vende svære ting, som er sårbare. Udover dette har det været et trygt forløb, da jeg er blevet taget meget seriøst, fra dag et.
Kvinde 24 år. 2022.
Det har været en kæmpe støtte og hjælp. At opleve at der er plads til hele mig, og at jeg ikke skal censurere noget af mig selv.
Mand 28 år. 2022.
Jeg har en meget større forståelse for mig selv og mine reaktionsmønstre. Jeg accepterer mig selv i meget større grad. Jeg føler mig på nogle måder mere “hel”, selvom jeg har meget, jeg fortsat ønsker at arbejde med fremadrettet.
Det har hjulpet mig til at erkende og forstå, hvorfor jeg i en stor del af mit liv har følt mig ensom og forkert. Det har hjulpet mig til at acceptere at mit forhold til fx familien er vanskeligt og givet mig redskaber til at forbedre det. Samtidig forstår jeg, hvorfor jeg har vanskeligt ved at danne og fastholde nære relationer og delvis hvordan jeg kan arbejde på at blive bedre til det.
Kvinde 35 år. 2021.